L’Aventure Michelin et le Puy de Dôme pour la RSPH.
Il est 5h30 et il pleut des cordes…pas engageant, mais comme le dit la sagesse...
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Nos clubs proposent un large éventail d’activités : nous conseillons de choisir selon les principes du concept « Sport Senior Santé » en pratiquant de façon hebdomadaire plusieurs activités sportives complémentaires.
Un choix judicieux des activités permettra de développer des capacités cardio-respiratoire, de coordination, d’équilibre, de souplesse, musculaire, de coopération, d’adresse et de mémorisation.
Cyclotourisme, Vélo tout chemin (VTC), Marche nordique, Randonnée pédestre, Raquettes à neige, Ski de fond, Aviron
Activités dansées, Activités gymniques (tonique et fitness, maintien en forme, gym douce), Art martiaux, Tai chi, Qi Gong, Self défense, Yoga
Gymnastique aquatique et activités aquatiques
Tennis adapté, Tennis de table, Pétanque / jeu de boules, Disc golf, Swin golf, Billard
Tir à l'arc, Sarbacane
Sections multiactivités senior (SMS) Activ'Mémoire, Mémoire en éveil, Généalogie, Informatique, Théâtre
La mention * signale que la capacité est considérée comme principale pour l’activité concernée.
Il est 5h30 et il pleut des cordes…pas engageant, mais comme le dit la sagesse...
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Comme chaque année, la Retraite Sportive de Charmeil Vendat Saint Rémy et de Bellerive ont...
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