4 rue de Refembre, 03000 Moulins
codersallier@gmail.com

En prenant une licence dans un club, vous avez droit à pratiquer plusieures activités différentes

NOS ACTIVITÉS

Sport, Senior, Santé®

Privilégiez une capacité pour choisir parmi les activités disponibles dans votre club.

Nos clubs proposent un large éventail d’activités : nous conseillons de choisir selon les principes du concept « Sport Senior Santé » en pratiquant de façon hebdomadaire plusieurs activités sportives complémentaires.
Un choix judicieux des activités permettra de développer des capacités cardio-respiratoire, de coordination, d’équilibre, de souplesse, musculaire, de coopération, d’adresse et de mémorisation.

randonnée

Sports de plein air

Cyclotourisme, Vélo tout chemin (VTC), Marche nordique, Randonnée pédestre, Raquettes à neige, Ski de fond, Aviron

danse en allier

Activités d’expression et de maîtrise corporelle

Activités dansées, Activités gymniques (tonique et fitness, maintien en forme, gym douce), Art martiaux, Tai chi, Qi Gong, Self défense, Yoga

piscine moulins

Activités d’expression et de maîtrise du milieu aquatique

Gymnastique aquatique et activités aquatiques

swin golf

Activités de coopération et/ou d’opposition

Tennis adapté, Tennis de table, Pétanque / jeu de boules, Disc golf, Swin golf, Billard

tir a l arc

Activités de précision et de concentration

Tir à l'arc, Sarbacane

Maintien en forme physique et mentale

Sections multiactivités senior (SMS) Activ'Mémoire, Mémoire en éveil, Généalogie, Informatique, Théâtre

Comment choisir ses activités

La mention * signale que la capacité est considérée comme principale pour l’activité concernée.

Exemples de combinaisons de trois activités complémentaires

La vie de l'association

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