Randonnée pédestre
Cyclotourisme, VTT
Moyen de locomotion, loisir ou discipline sportive, « la petite reine » demeure un magnifique exercice pour le corps et un atout pour la santé.
L’intérêt du cyclotourisme se situe dans la recherche d’horizons nouveaux, tout en vivant la nature au rythme des saisons.
D’une façon générale, la pratique du vélo améliore la forme et apporte un bien-être certain. Elle diminue l’anxiété et l’instabilité émotionnelle, améliore l’humeur et augmente la résistance au stress. Cette activité de groupe allie convivialité et effort physique gradué.Sport complet, le cyclotourisme sollicite toutes les parties du corps mais plus spécifiquement cuisses et mollets.
La pratique du vélo est bénéfique pour le cœur, qui se contracte mieux et devient moins sensible aux excitations du stress.
Marche nordique
La pratique régulière de la marche nordique permet d’entretenir son indépendance motrice et sa locomotion autonome.
Raquettes à neige
La raquette permet d’aller presque partout, sur tous les types de neige (sauf la neige dure) et sur pratiquement tous les terrains (hors terrains exposés).
Elle permet à un grand nombre de pratiquants de pouvoir découvrir une autre facette de la montagne en hiver.
C’est une activité conviviale, à la portée de chacun, un sport de détente pour découvrir la nature et la montagne quand le manteau blanc recouvre les alpages.Elle permet d’améliorer sa fonction cardio-respiratoire, son équilibre et sa coordination.
Ski de fond
Le ski de fond se pratique en terrain plat ou vallonné.
Les skis sont longs, étroits et fixés uniquement à l’avant du pied.
La technique traditionnelle, dite pas alternatif ou encore classique, consiste à avancer dans deux traces parallèles.
Il existe aussi depuis les années 1980 la technique du pas de patineur ou skating ou encore « libre », dont le style est proche du roller ou du patin à glace.
Le ski de fond procure des sensations de bien-être sur les plans physique et psychologique. Cette activité offre la possibilité de nouer une certaine intimité avec la nature, de s’immerger dans ce qu’elle ade plus beau et insolite à offrir.Qu’il soit pratiqué en alternatif ou en skating, le ski de fond met à profit tous les appareils respiratoires et circulatoires qui facilitent l’oxygénation des poumons et le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Sur le plan psychologique, se retrouver dans un cadre embelli par la nature, permet d’accéder à une certaine sérénité, ainsi qu’à une certaine harmonie avec soi-même et avec les autres.Permet de profiter des joies de la glisse tout en contribuant au maintien d’une excellente condition physique générale
John Doe
Managing Director
Type here some info about this team member, the man very important person of our company.
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